骨质增生要注意哪些

Question

骨质增生要注意哪些方面呢？

Answer 1

骨质增生患者要注意控制体重、合理饮食、适量运动等。身体肥胖，负重过大，有可能使骨质增生出现，所以骨质增生患者要注意控制体重，减轻患处负担，防止病情加重。注意清淡饮食，适量多吃虾皮、芝麻、牛奶等含钙丰富的食物，避免吃刺激性食物和高油高脂食物。患者可以适量运动，但因骨骼脆弱，不可剧烈运动，以免加重骨质退化。