膝盖劳损如何恢复

Question

运动量大，导致膝盖劳损如何恢复呢？

Answer 1

膝盖劳损时可通过多休息、保暖、合理用药等方法缓解。膝盖劳损时首先要注意多休息，坐着时选择高脚凳，避免膝盖过度弯曲，避免进行上下楼、爬山等剧烈运动，以免使膝盖劳损加重。其次要注意保暖防寒，气温下降时及时添加衣物，避免着凉。如疼痛感明显，服用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物消炎镇痛、保护关节软骨，有助于不适症状的缓解。具体用药需遵医嘱。