得了网球肘注意事项

Question

得了网球肘后，注意事项有哪些？

Answer 1

得了网球肘的注意事项，包括注意休息、保暖、适当锻炼等。发生网球肘后，要注意保护患肢，急性期应限制肘关节活动。平时也不要长期反复进行肘部活动，避免过度劳累和用力过度。平时要注意保暖，冬天应多穿衣物，夏季则要避免长时间暴露在低温环境中，也不要用凉水刺激局部。恢复期需要加强锻炼，可以增强关节的灵活性以及肌肉强度。