肩膀后背疼痛怎么缓解

Question

肩膀后背疼痛怎么缓解？

Answer 1

肩膀后背疼痛，需根据疼痛原因采取措施。长期伏案等原因引起的疼痛，要多注意休息，可以适当活动颈肩部，晚上睡觉前要热敷，多做小飞燕的动作。肩背部受到外伤刺激引起疼痛，要制动休息，早期宜冷敷治疗为主，后期可以适当热敷，严重的损伤则要进行手术修复。颈椎病引起颈肩背部疼痛，可进行颈椎牵引治疗，也可通过针灸和推拿的方式缓解症状。