血脂过高的人吃哪些食物好

Question

血脂过高的人吃哪些食物好

Answer 1

血脂比较高的人可以经常吃核桃仁、芝麻、杏仁、榛子等小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。