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血脂过高的人吃哪些食物好

病情描述:

血脂过高的人吃哪些食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

血脂比较高的人可以经常吃核桃仁、芝麻、杏仁、榛子等小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。

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