预防热脱水的方法有哪些？

Question

这两天气温比较高，我想了解预防热脱水的方法，预防热脱水的方法有哪些？

Answer 1

预防热脱水需要多喝水，及时补充身体流失的水分，避免待在高温高湿不通风的环境下，平时可以喝一些淡盐水、绿豆汤，能够起到清热解暑的作用，可以有效的预防中暑，避免脱水的情况发生。出现热脱水后，一般会表现出发热、尿液颜色发黄、尿少、疲乏无力等现象，严重者可能会导致抽搐、昏迷以及休克，可以在医生的指导下补液治疗，比如喝一些氯化钠溶液或者葡萄糖。