可以吃什么调理肝脏

Question

可以吃什么调理肝脏

Answer 1

肝脏排毒需要多种维生素的帮助，蘑菇中含有较多维生素C和纤维素，能促使铅、砷、苯等有害物质排出体外；香菇中含有丰富的B族维生素，能协助修复肝功能，预防脂肪肝。肝脏还喜欢绿色食物，比如青苹果、菠菜等，有益肝气循环、代谢，能消除疲劳、舒缓肝郁。