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有脂肪肝的人怎么吃好呢

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有脂肪肝的人怎么吃好呢

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

比正常人稍微注意下就可以了，每天食谱中要求荤素搭配，选食以奶、蛋、鱼、贝配蘑菇类和绿色蔬果为主。吃时要细嚼慢咽，按自己体重计算热量进餐，吃八分饱。晚餐不宜过饱，睡前不宜加餐。

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