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在外就餐的上班族孕妈要注意的事项

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在外就餐的上班族孕妈要注意的事项

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

饭后吃水果，为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，孕妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。若是办公室清洗不方便，孕妈可以在早上出门前把水果清洗干净，然后用保鲜膜包裹带到公司。

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