太阳晒手有什么好处

Question

儿子最近一直晒着手，太阳晒手有什么好处？

Answer 1

太阳中的紫外线能够使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，从而促进人体对钙的吸收，防止佝偻病与骨质疏松症的发生。因为生理上的这种需要，夏季每天可以让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了，而且在冬天室外散步半小时也能够补足体内维生素D的需要量。但是，过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康，因此在平时也要注意防晒。