熬夜的中药治疗方法

Question

工作原因经常避免不了熬夜，最近感觉机体功能下降了，熬夜的中药治疗方法？

Answer 1

经常熬夜的人，建议选择一些补气补血的中药进行调理治疗。补气可以选择党参、太子参、黄芪、山药、白术等。补血的有熟地、当归、白芍、鸡血藤等都可以选用。还可以从饮食方面进行调理，多吃新鲜水果蔬菜、牛奶等富含维生素以及优质蛋白的食物，保证身体所需要的营养可以得到充分的补充。如果条件允许，尽量避免熬夜。具体用药需在医生指导下进行。