小暑养生应该吃什么水果

Question

我身体不好夏季太热想吃水果，小暑养生应该吃什么水果？

Answer 1

夏季炎热，西瓜是很好的消暑神器，但是西瓜性寒凉，要适量饮食。梨中含有多种维生素和果糖，有清热镇静、化痰止咳、润肺解毒的功效。枇杷中含有蛋白质、脂肪、纤维素和多种维生素，有消食止渴下气降火和润肺的功效。还可以食用苹果、红毛丹、葡萄、桃子等水果。