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吃鲤鱼能不能让头发更亮

女，37岁

病情描述:

吃鲤鱼能不能让头发更亮

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

吃鲤鱼对头发好处特别多。鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。

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