每天吃核桃对头发有帮助吗

Question

每天吃核桃对头发有帮助吗

Answer 1

一旦秃顶，会让你看上去比实际年龄显老10岁。维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质，欧米伽3脂肪酸以及锌。而核桃在以上方面均具有优势，每天吃两三个核桃，对维持头发毛囊健康有重要作用。