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保护头发健康应常吃哪些食物

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保护头发健康应常吃哪些食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

小西梅中含量丰富的维生素a有助于保养头发，小西梅是补充维生素A的最佳来源，因为小西梅含丰富的维生素A。维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要。

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