保护头发健康应常吃哪些食物

Question

保护头发健康应常吃哪些食物

Answer 1

小西梅中含量丰富的维生素a有助于保养头发，小西梅是补充维生素A的最佳来源，因为小西梅含丰富的维生素A。维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要。