湿气重吃什么食物好

Question

检查出湿气重，吃什么食物比较好？

Answer 1

当检查出湿气重的症状时，可服用红豆薏米粥、陈皮等食物对身体比较好。
1、红豆薏米粥：红豆薏米粥是指将赤小豆与薏米熬粥，赤小豆与薏米均有排湿的效果，均属药食同源，两者熬粥可排除体内的湿气。
2、陈皮：陈皮属药食同源，具有燥湿化痰、理气健脾的功效，适当的食用陈皮对脾胃失调所导致的湿气重，有很好的辅助治疗效果。