脾胃湿热怎么调理饮食

Question

脾胃湿热怎么调理饮食

Answer 1

脾胃湿热饮食应该清淡、利水、利尿，可以用绿豆、山药、白术、赤小豆、薏苡仁等熬粥来调理。多选择偏凉性食物，如各种的瓜类、梨还有葡萄、柚子都适合，多吃蔬菜，特别是富含有纤维素且热量非常少的，像黄瓜、苦瓜等。少吃富含有高脂肪、高热量、含油脂过多的食物，防止使湿热加重。