黑豆黑米黑芝麻熬粥有什么好处

Question

黑豆黑米黑芝麻熬粥有什么好处？

Answer 1

黑豆、黑米、黑芝麻熬粥属于三黑粥，三黑粥具有滋阴补肾、解毒利水的功效。
1、滋阴补肾：三黑粥中黑芝麻具有补肾血的效果，由于黑芝麻入肾经，可对肾气不足的情况进行补充，达到滋阴补肾的好处。
2、解毒利水：三黑粥中的黑豆具有清除下焦湿热的好处，可解除下焦之毒，达到利水的好处。三黑粥食用过多不易消化，可能会对胃肠造成损伤。