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小孩多吃蓝梅的症状都有什么

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小孩多吃蓝梅的症状都有什么

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

小孩多吃蓝梅一般是不会出现任何症状。蓝莓里面有很多的花青素、膳食纤维、钙等微量元素。花青素可以消除体内过多的自由基从而达到保护细胞的作用，让皮肤保持一个良好的状态。除此之外，它还可以防止心血管等疾病。膳食纤维可以促进体内肠胃的消化，易通便，排出身体多余的垃圾。钙等微量元素可以促进牙齿和体内骨骼的健康发展。

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