湿气重可以吃排骨吗

Question

湿气重可以吃排骨吗

Answer 1

湿气重可以吃排骨。排骨营养丰富，富含优质蛋白质、钙等营养成分，经常吃具有滋阴润燥、益精补血等的作用。湿气重的人群吃能够有助于提高身体的抵抗力。湿气重要注意避免吃过度寒凉的食物，饮食上不宜吃生冷的食物，不宜吃肥腻的食物，平时还要忌吸烟喝酒。以清淡的饮食为主，适当的锻炼。