水煮生菜的功效与作用

Question

水煮生菜的功效与作用

Answer 1

水煮生菜的主要功效是1、减肥瘦身，因其含有丰富的膳食纤维和水分，能促进血液循环，清理多余的胆固醇和脂肪达到减重的效果。2、镇静安神，因其含有莴苣素可使焦虑抑郁记忆力减退和失眠等症有所好转。3、利尿排毒，因其含有大量纤维素和甘露醇可加快毒素排出。4、延缓衰老，因其有丰富的类黄酮和维C可使衰老速度变慢。