高血压可以吃糯米吗

Question

高血压可以吃糯米吗

Answer 1

高血压患者可以吃糯米。糯米含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等多种营养元素。糯米中的淀粉较多，容易被消化吸收，且糯米富含膳食纤维，膳食纤维能有效降低血压水平，高血压患者经常吃糯米能够达到利尿、降血压的功效。除此之外，糯米也比较适合一些体质虚弱的人食用，对于肺结核、神经衰弱的人也比较适合食用糯米。