高血压怎样调理身体忌讳那些不良习惯

Question

高血压怎样调理身体忌讳那些不良习惯

Answer 1

高血压患者需要长期服用降压药物控制，平时注意需低盐低脂饮食，不可吸烟饮酒，避免情绪过激，不可暴饮暴食、食用含胆固醇和高脂肪的食物，避免食用刺激性较强的食物。多补充维生素、富有营养的食物，如西红柿、木耳、苹果、芹菜等。养成每日清晨空腹一杯凉白开，清洗肠胃的习惯。可常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅。