怎么缓解站太久了脚痛

Question

怎么缓解站太久了脚痛

Answer 1

1.避免脚跟负重：站立的时间久了，身体的重量都会集中在脚跟部位，可以穿平底鞋或者鞋底较柔软的鞋，这样脚跟受压会明显减轻，有助于缓解脚部疼痛痛症状。
2.物理治疗：通过红外线照射、微波照射等物理方法，可以有效减轻脚跟部位的充血，也会在一定程度上减轻脚痛。
3.服用止痛药物：如果脚痛症状得不到明显改善，也可以遵医嘱服用布洛芬或者双氯芬酸钠等药物来对症处理。站久了脚部出现疼痛痛症状，需要避免长时间久站，而且在站立过程中要尽量活动脚部，如果疼痛痛症状没有明显减轻，最好及时就医检查。