多补充硒可以够改善视力吗

Question

多补充硒可以够改善视力吗

Answer 1

硒对视力是有帮助的，它不仅是维护人体健康，防治某些疾病不可缺少的元素，而且是一种很强的氧化剂，对细胞有保护作用，对一些化学致癌物有抵抗作用；能调节维生素A、维生素C、维生素E、增强人体的抵抗力；保护视器官功能的健全，改善和提高视力；能使头发富有光泽和弹性，使眼睛明亮有神。所以要多吃含硒的东西。