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经常吃番茄能不能改善视力

病情描述:

经常吃番茄能不能改善视力

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周玮琰副主任医师山东省立医院

维生素A和C不仅有助于提高视力而且也可以帮助预防夜盲症，而西红柿则是维生素A和C的极好来源。最近的一项研究表明，番茄的高维生素A含量可以帮助预防黄斑变性和严重眼病。此外，食用西红柿可以降低患上白内障的风险。西红柿丰富的植物化学物质、抗氧化剂番茄红素、叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛不受光线损害。

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