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眼睛酸涩时如何呵护眼睛

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眼睛酸涩时如何呵护眼睛

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周玮琰副主任医师山东省立医院

要劳逸结合，工作的强度不要太大，定时让眼睛休息，看书或是用电脑30到40分钟休息10分钟。可以多眨眼睛，让泪水浮到角膜上，这样可以保护的角膜。也可以用加湿器。像北京比较干燥，尤其是秋天以后，屋子里放一杯水或一盆水生植物，可以给干燥的环境增加一些湿度。

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白内障的注意事项

防治白内障，首先要避免过度用眼，遇到紫外线强烈的天气，也要外出佩戴墨镜保护眼睛。为了避免眼睛脱水导致病情加重，平时要多注意喝水。最好多摄入维生素C、膳食纤维、优质蛋白，可减缓眼睛衰老速度。最后，要积极控制糖尿病、高血压、甲减等慢性原发病。

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