眼睛干涩要补充哪个维生素

Question

眼睛干涩要补充哪个维生素

Answer 1

保护眼睛要多补充维生素A，同时维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。