瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法

Question

肚子和腰部赘肉比较多，还影响了美观，我现在想要做减肥瘦身治疗，瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法？

Answer 1

瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法是控制饮食和运动或者是选择抽脂手术。肚子和腰部赘肉增多，有可能是因为暴饮暴食和不爱做运动等原因引起，可以控制饮食和增加运动量来进行调理，适当吃膳食纤维丰富的食物，还需要以七分饱为主，同时还需要配合跑步和跳绳。肚子和腰部赘肉增多比较严重时，也可以通过抽脂手术来进行治疗。