孕中期脚踝浮肿疼痛怎么办

Question

孕中期脚踝浮肿疼痛怎么办？

Answer 1

孕中期脚踝浮肿疼痛平时尽量避免久坐，要尽可能抬高下肢，适当进行散步活动。孕期存在脚踝浮肿、疼痛现象，可能是由于低蛋白引发的，平时要保证蛋白质充足，可多食用鱼、虾、肉、蛋、奶以及豆类等食物，这些食物中含有优质蛋白。同时要保持饮食清淡，尽量避免吃过于咸的食物，尤其是咸菜、腌制品，适当控制水分，也能帮助减轻水肿症状。