孕妇腿部浮肿怎么办

Question

我怀孕了，出现孕妇腿部浮肿怎么办？

Answer 1

孕妇腿部浮肿可以从饮食、生活等方面改善症状。
1.饮食方面：孕妇不要吃过咸的食物，平时做饭要控制盐含量的使用，同时少吃油腻、不易消化的食物，可以多吃富含蛋白质、维生素、纤维素及微量元素的食物。水肿严重的孕妇要控制水分的摄入，不宜喝过多的水，以免加重水肿。
2.生活方面：孕妇要注意腿部的保暖，平时要避免久站，坐着时可以适当伸展腿部，旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉等，或者在脚下放一张矮凳垫脚。