吃什么补充脸部胶原蛋白最有效

Question

朋友说我脸部胶原蛋白缺乏，想做一些补充，不知道吃什么最有效？

Answer 1

一般没有最有效补充脸部的胶原蛋白的食物，一般可以吃胶原蛋白丰富的食物、胶原蛋白粉等补充脸部的胶原蛋白。
1.胶原蛋白丰富的食物：如果面部胶原蛋白流失过多，可能会出现皱纹，爱美人士可以多吃一些猪蹄、鸡爪、猪皮等胶原蛋白丰富的食物来补充。
2.胶原蛋白粉：胶原蛋白粉是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质，也可以起到补充面部胶原蛋白的作用。
爱美人士还可以在正规的医美机构在面部注射胶原蛋白来改善。