脸上长斑吃什么可以淡化

Question

我的脸部皮肤上长了一些斑点，想要改善一下，不知道可以吃什么淡化斑点？

Answer 1

一般来讲，脸上长斑可以吃含维生素C、维生素E的食物。具体分析如下：
脸上长斑，一般是由于紫外线照射过多造成的，而含有维生素C以及维生素E比较多的食物，比如猕猴桃、柠檬、西红柿等，能够破坏体内自由基的化学活性，而且还具有抗氧化的作用，可以缓解皮肤长斑的情况。