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掉头发严重吃什么东西可以改善
病情描述:
最近这一段时间我掉头发比较严重,听朋友说可以吃东西改善,不知道可以吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 聂小娟 副主任医师 山东省立医院
    掉头发严重吃含优质蛋白、铁元素的食物可以改善。
    1、优质蛋白:优质蛋白的食物包括鸡蛋,牛奶以及瘦肉等,能够补充体内缺乏的营养物质,对毛发生长有一定的帮助。
    2.铁元素:铁元素的食物包括黄豆、带鱼、胡萝卜、香蕉以及马铃薯等,可以增强个人体质,
    如果脱发比较严重,毛囊部位出现了损伤的情况,通过吃食物不能改善,需要通过种植头发的方式改善。
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