健身自行车能减肥吗

Question

觉得身体胖想要减肥，妹妹说可以骑健身自行车，健身自行车能不能减肥？

Answer 1

健身自行车一般能减肥。
骑健身自行车的时候需要全身发力，能够燃烧全身的脂肪，增强心肺功能，有一定的塑形效果，所以骑健身自行车有减肥的作用。
骑健身自行车的时候需要注意运动的强度，避免对膝盖部位造成损伤。爱美人士如果想要快速减肥，可以去正规的医疗美容医院通过脂肪抽吸、光纤溶脂的方式减肥。