经常运动可以瘦身吗

Question

我男朋友的身材比较胖，想问一下经常做运动，可以起到瘦身的效果吗？

Answer 1

经常运动是可以起到瘦身的效果。
运动过程中会消耗很多热量，当体内糖原储备被完全消耗完，会促进脂肪转化分解，从而减轻体重。所以经常运动是可以起到瘦身的效果。但是需要长期运动搭配合理的饮食，来消耗体内的热量，从而达到减肥的效果。
爱美者如果想要快速且有效的减肥，建议去正规的医疗美容医院通过注射溶脂针的方式进行减肥。