每天走五公里一个月能瘦几斤

Question

最近几天总是每天走5公里，朋友说这样能够瘦身，怎样知道一个月能瘦几斤？

Answer 1

每天走五公里一个月可能会瘦5斤到10斤左右。
走路也属于一种运动的方式，有一定的减肥的作用。但是由于每个人的体质不同，所以减肥的效果也有所不同。如果效果比较好的，可能一个月会瘦10斤左右；如果效果不是很好的，可能会瘦5斤左右。建议合理安排时间，适量运动。