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锻炼腹肌要先减脂吗

病情描述:

我特别羡慕别人的腹肌，我也想要锻炼腹肌，请问锻炼腹肌要先减脂吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

锻炼腹肌一般需要先减掉脂肪。具体分析如下：
如果爱美人士的脂肪含量比较高，一般就需要先减掉自身的脂肪，再进行锻炼腹肌，这样见效才会比较快。如果不先减掉脂肪的话，效果不是特别的明显。如果爱美人士腹部脂肪比较多，但是想快速练出腹肌，可以去正规的医疗机构吸除多余的脂肪，然后再进行锻炼腹肌

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