每天坚持跳减肥操30分钟能减肥吗

Question

我朋友最近在减肥，但是效果不好，请问每天坚持跳减肥操30分钟能减肥吗？

Answer 1

每天坚持跳减肥操30分钟，正常情况下能减肥。
减肥操属于有氧运动中的一种，通常能够加快机体新陈代谢的速度，促进体内的脂肪燃烧，所以有减肥的效果。但是每天坚持跳减肥操30分钟的减肥效果比较好，所以能减肥。如果不能够坚持，可以到正规的医疗机构进行注射瘦身针或者吸脂手术的方法改善。
如果想要快速达到减肥的效果，可以通过注射溶脂针、抽脂手术等方式改善。