爬楼梯消耗多少卡路里

Question

我的身材有点胖，每天回家的时候都是上下楼梯，想问一下爬楼梯消耗多少卡路里？

Answer 1

爬楼梯可以消耗多少卡路里，不能一概而论，一般情况下可以消耗200~250卡路里左右。
由于每位爱美者的体重不同、运动量不同，所以具体消耗多少卡路里，因人而异，但如果坚持一小时左右爬楼梯，一般情况下是可以消耗200~250卡路里左右。
通过爬楼梯的方式减肥，见效一般比较慢，想要达到快速减肥的效果，还需要到医美机构通过注射溶脂针以及抽脂手术的方式改善。