运动减肥不掉称的原因是什么

Question

最近也正在通过运动的方式减肥，但是每次都不掉秤，想要知道是什么原因？

Answer 1

运动减肥不掉称的原因主要是运动不达标、不控制饮食等。
1.运动不达标：如果在日常运动时，运动时间没有达到半个小时到一个小时左右时间，难使体内的脂肪燃烧消耗，所以运动不达标可能是运动减肥不掉称的原因。
2.不控制饮食：如果在运动减肥时不控制住饮食，依然吃辛辣刺激性的食物以及过于油腻的食物，就很有可能会影响到减肥的效果，也会造成运动减肥不掉称的情况。
如果爱美者想要达到快速减肥的效果，建议去正规医院通过射频溶脂、埋线等方式改善。