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痘痘肌吃什么食物好

病情描述:

我皮肤特别容易长痘，不知道应该多吃一些什么食物，请问痘痘肌吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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聂小娟副主任医师山东省立医院

痘痘肌一般情况下可以吃一些清淡的食物、含膳食纤维多的食物。
1.清淡的食物：痘痘肌的人群平时要以清淡饮食为主，可以吃新鲜瓜果和蔬菜。
2.含膳食纤维多的食物：膳食纤维多的食物能够保持大便通畅，促进机体代谢。
长痘痘的时候可以使用果酸焕肤、光子嫩肤的方式改善。

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