为什么运动都很难减肚子的肥肉

Question

我感觉肚子上的肥肉有些多，但是一直在做运动，为什么肚子上的肉不容易减？

Answer 1

运动很难减肚子上的肥肉有可能是没有长期坚持、或者没有结合控制饮食而引起的。
1.没有长期坚持：通过运动减肥需要长期的坚持才能够看到效果，偶尔的运动很难达到减肥的目的。
2.没有控制饮食：而且在运动减肥的同时，还应当配合控制饮食，减少脂肪与糖分的摄入，才能够达到更好的效果。
如果觉得运动很难减，肚子上的肥肉还可以通过局部吸脂的方式进行减肥。