怎样锻炼才能把肚子上的肉减掉

Question

总是觉得肚子上的肌肉比较多，想要减掉，肚子上的肉怎样锻炼才能减掉？

Answer 1

肚子上的肉可以通过做俄罗斯转体、平板支撑等锻炼能够减掉肚子上的肉。
1.俄罗斯转体：主要使用的是腹部的力量，能够使腹部线条更加完美。
2.平板支撑：使用手臂和腿部的力量，进行支撑，然后用腹部发力，这样就可以减掉肚子上的肉。
如果想要快速去除肚子上的肉，可以到正规的医美机构做抽脂手术。