每天运动和隔天运动哪个减肥效果好

Question

妹妹的身材特别胖，想要运动减肥，不知道是每天运动好还是隔天运动好？

Answer 1

一般情况下每天运动会比隔天运动的减肥效果更好一些。
在进行运动的时候，会调动身体内的肌群，从而达到消耗热量以及燃烧脂肪的效果，而且减肥还有利于身体健康，如果隔天进行运动，就有可能会影响减肥效果，所以每天运动的效果会比隔天运动的效果更好一些。
如果想要快速减肥，可以通过埋线减肥的方式改善。