每天走路多少公里才可以减肥

Question

我的身材特别胖，特别想要减肥，请问每天走路多少公里才可以减肥？

Answer 1

正常情况下，每天走路6-8公里可以达到减肥的效果。
如果爱美者的身材比较胖，可以通过走路的方式来对体内的脂肪进行燃烧，而且还能够促进身体的新陈代谢，达到减肥的效果。一般走路6~8公里能够有效地燃烧体内热量，起到的效果会比较好。但是这种方式需要长期坚持，如果不能够坚持，可以到正规的医疗机构进行注射瘦身针或者吸脂手术的方法改善。