健身，手臂能减肥吗

Question

我最近在健身，但是手臂上的肉还特别多，想问一下健身手臂能减肥吗？

Answer 1

正常情况下健身，手臂是能够减肥的。
如果求美者的手臂比较粗，可以通过健身的方法来改善，可以通过臂力拉伸运动、俯卧撑等，能够加强肌肉的锻炼，燃烧手臂的脂肪，从而达到减肥的效果。但是这种方式需要长期坚持，效果才会比较好，如果爱美者不能够坚持，可以到正规的医疗机构通过抽脂的方法减肥，效果会比较快。