每天慢跑5公里能减肥吗？

Question

我和我男朋友都比较胖，想要通过慢跑的方式减肥，问一下，每天慢跑5公里能减肥吗？

Answer 1

一般情况下，每天慢跑5公里能减肥，但需要爱美者长期坚持。
慢跑属于一项有氧运动，如果爱美者长期坚持的话，每天慢跑5公里，可以促进体内脂肪的燃烧。所以一般可以达到减肥的效果，如果爱美者想要快速有效的减肥，可以前往专业的医疗机构通过注射溶脂针或吸脂手术进行治疗，对于减肥会有比较明显的效果。