怎样跑步可以瘦小腿

Question

最近觉得自己的小腿比较粗，影响到了美观，想要知道怎样跑步可以瘦小腿？

Answer 1

通常来说，每天跑半个小时以上可以瘦小腿。
在跑步的过程中，一般小腿会比较用力，有利于收紧小腿部位的肌肉，还可以促进局部脂肪的燃烧。但是在跑步的时候，每天需要跑半个小时以上才可以达到燃脂的效果，并且还要长期坚持才可以达到瘦小腿的目的。
爱美者还可以通过注射溶脂针的方式瘦小腿。