痘痘肌吃什么食物好

Question

我皮肤特别容易长痘，不知道应该多吃一些什么食物，请问痘痘肌吃什么食物好？

Answer 1

痘痘肌一般情况下可以吃新鲜的食物、含蛋白质多的食物。
1.新鲜食物：平时可以吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜，能够补充身体所需要的营养。
2.含蛋白质多的食物：可以吃一些鸡蛋、鱼类，能够补充身体所需要的微量元素。
长痘痘的时候，如果比较严重，影响到了外在美观，可以使用果酸换肤、针清的方式改善。